Как забыть девушку

Вот если бы можно было выбирать, кого любить, а кого нет, тогда бы не возникало вопроса, как забыть девушку. Просто взял и переключил своё сердце на другую симпатичную знакомую, которая жадно ловит твои взгляды и хочет быть вместе. Увы, в реальной жизни всё не так просто, и мы даже расскажем почему, а также предложим самую полную подборку всевозможных способов не просто обмануть себя, а действительно освободиться от токсичных чувств и открыть сердце для новых эмоций.

Почему так сложно забыть бывшую

До того, как забыть бывшую, стоит подумать о том, из-за чего тебе так плохо. Ты можешь говорить, что любишь и этим всё сказано, но если она предала, изменила или ваши отношения давно шли к завершению, то так ли сильны чувства? Есть несколько причин, почему её так сложно быстро забыть:

1. Привычка формируется довольно быстро. Ты знаешь её любимые фильмы, позы, привычки. С потерей отношений появляется нестабильность, а все девушки вокруг кажутся «не такими».
2. Чувства, которые ты испытываешь – это не только любовь, тут обычно намешано много эмоций, включая обиду, и даже ненависть. Сложно принять, что она предпочла другого или просто решила отказаться от тебя. Это бьет по самооценке и действует угнетающе.
3. Приятные воспоминания снова и снова затягивают в болото отчаянья и чувств. Пройдёт всего неделя после расставания, а ты забудешь плохое и будешь вспоминать, только самые яркие моменты, когда вам было хорошо вместе.
4. Нехватка близких отношений. Если у тебя физическая ломка по бывшей, то сначала честно признайся себе – вдруг тебе просто не хватает страстной и открытой женщины рядом? Она знала, что тебе нравится, вам было хорошо вместе, а теперь без привычных отношений становится тяжело.

3 причины, почему нужно забыть бывшую

Пусть непросто, как забыть бывшую девушку, так и влюбиться заново, но расставание – это не конец света. Ты можешь говорить друзьям: «Не могу забыть девушку и хочу её вернуть», но сначала подумай о том, нужно ли тебе это. Есть как минимум несколько причин, почему нужно забить на неё и переосмыслить свою жизнь:

1. Нужно двигаться дальше в жизни, в отношениях, в любви. Твое подавленное состояние будет притягивать проблемы, как снежный ком притягивает новый снег. Будешь страдать и мучиться, злиться на себя, из-за чего испортишь отношения с друзьями, упустишь возможности на работе и не увидишь рядом с собой ту, с которой мог бы быть счастливым. Чем быстрее ты отпустишь прошлое, тем быстрее снова станешь успешным.
2. Твои страдания вредят не ей, а только тебе. Это из разряда «пойду назло всем в мороз на улицу раздетый – пусть всем будет хуже». Вот только плохо от этих страданий только тебе. Она уже забыла тебя, ты – её прошлое. Ей, конечно, будет льстить, что ты по ней убиваешься, это потешит ее эго, но не более.
3. Отношения с женщиной – не главное в жизни. Это придёт с возрастом: понимание того, что чувства, любовь и розовые сопли – смысл существования. На самом деле безответная любовь вообще не стоит потраченного времени, но такой вывод придет с опытом, после многодневных страданий по утерянной девушке.

И только теперь, после детального разбора всех твоих эмоций «по полочкам», можно переходить к самим способам, которые помогут тебе, как забыть девушку, так и начать новые отношения. Не делай ничего назло кому-то, а только ради себя. Забудь о ней и позволь себе быть эгоистом. Полюби жизнь без неё, дай себе время и не пытайся доказывать что-то кому-то кроме себя.

Способ № 1: Очисти свою жизнь от неё

Без этого никак. Выброси и удали всё, что напоминает тебе о ней, если, конечно, это не подарок в виде айфона или хороших часов. Хотя, и от них стоит избавиться, передарив или продав. Ты думаешь, как забыть бывшую, а сам перебираешь ваши совместные фотографии – думаешь, так реально отказаться от прошлого? Как бы ни так! Не делай себе поблажек и уверенно иди к цели. Не будь тряпкой и перестань распускать нюни! Обязательно удали номер, чтобы не было соблазна ей позвонить «по пьяни».

Сначала будет тяжело, но постепенно твоя жизнь наполнится новыми впечатлениями и людьми. Да, если вы встретитесь случайно или песня в кафе напомнит о бывшей, то снова будет больно, но ни к чему специально страдать и мучиться. С каждым днем будет легче и наступит момент, когда ты сможешь спокойно разговаривать с ней, не думая о том, как удержаться, чтобы не обнять и не поцеловать.

Способ № 2: Заполняй пространство

Брось своё «никак не могу забыть бывшую» и приступай к следующему способу. Ты уже выбросил все её вещи и удалил номер, но теперь чувствуешь пустоту. Вот её-то и нужно заполнить. Откидывай мысли о том, что это бессмысленно и что тебе ничего не хочется. Заставляй себя через силу и поймёшь, что с каждым днем пустота внутри всё меньше. В твоём распоряжении тысячи вариантов, вот несколько из них:

• работа и ещё раз работа – стань трудовой лошадкой и сам не заметишь, как взлетишь по карьерной лестнице, а бывшая начнет сожалеть о расставании;
• учёба – стань художником или кулинаром, ищи себя в экстремальных и необычных увлечениях;
• хобби – можешь увлечься мотоциклами, онлайн играми или пикапом, чем бы ты не тешился, лишь бы чувствовал себя спокойно;
• друзья поддержат и помогут вляпаться в очередные приключения, поэтому без них никак;
• путешествие после расставания – это возможность сменить обстановку и отвлечься;
• спорт – это путь к физическому и психологическому здоровью, а красивое подтянутое тело еще ни для кого не было лишним.

Способ № 3: Клин клином

Вот тут, главное не спешить и не пускаться во все тяжкие. Если тебе не хватает физической близости, то начни отношения с женщиной без обязательств, нужно душевное тепло – общайся дружески с девушкой. Восполняй то, от чего в душе пустота. Да, ты будешь сравнивать каждую женщину с бывшей, и сначала это неизбежно. Сложно забыть ту, которую любишь, так сразу, но постепенно придёт осознание, что она не единственная на земле, с кем тебе интересно и хорошо.

Флирт и близость с другими девушками – это очень даже работающая «таблетка» от бывшей. Перестань думать, как забыть девушку, которая нравится, и переключись на тех, кому нравишься ты. По крайней мере, так ты еще раз убедишься, что больше всех от расставания потеряла она, а не ты. Мужчине проще найти хорошую девушку, а вот ей с каждым годом придётся выбирать из того, что есть.

Способ № 4: Получай удовольствие от жизни

Подумай, что тебе больше всего нравится. У тебя появилось много свободного времени, да и деньги не нужно тратить на подарки и свидания. Позволь себе расслабиться и получить удовольствие от жизни. Ты быстро поймёшь, что чувства, особенно к той, что решила расстаться, это ерунда в сравнении со всеми возможностями мира. Выбирай что-нибудь из списка или придумывай своё:

1. Больше гуляй на свежем воздухе, при этом не бойся знакомиться с новыми людьми. Часто ни к чему не обязывающие случайные знакомства приводят в нашу жизнь самых важных людей.
2. Слушай любимую музыку, смотри хорошие фильмы. Если жизнь не спешит подарить приятные эмоции, то получай их в книгах, сериалах, искусстве.
3. Общайся с интересными людьми, может, они помогут тебе иначе посмотреть на твою проблему.
4. Расслабляйся: медитация, йога, спа. Запишись на массаж, сходи в мужской бар или баньку – ни в чём себе не отказывай!
5. Испытывай себя. Если кажется, что нет ничего хуже, чем расставание с любимой, то попробуй сделать то, чего боишься. Прыгни с парашютом, с тарзанки, купи змею, нахами компании байкеров. Если удастся обойтись без нервного срыва и травм, то быстро поймёшь, что страдания по бывшей – это ерунда.

Способ № 5: «Добби свободен!»

Как подсказывает опыт: парни, что убиваются по бывшей и не знают, как забыть девушку, которую любят, чаще всего были в отношениях не на самых выгодных условиях. Скорее всего, она позволяла себя любить и принимала комплименты, ухаживания и подарки, а тебе во многом приходилось уступать. Достаточно провести анализ ваших отношений без прикрас, чтобы понять, что в них было не так уж и много хорошего.

Может это не она ушла, а ты наконец-то навсегда избавился от неё? Знаешь, как перестать думать о бывшей девушке: понять, что она тебя не стоит. Ты получил свободу: больше не нужно унижаться, врать, заискивать перед её подругами. У тебя точно найдется пару неприятных вещей, которые ушли из твоей жизни вместе с бывшей.

Все способы, придуманные лучшими психологами мира, не сработают, если ты будешь сидеть и жалеть себя. Воспринимай расставание не как потерю, а как возможность. Закрывай книгу своей прошлой жизни и позволь себе любить заново. Главное, не прятать чувства. Признай проблему и почувствуй все негативные эмоции, чтобы освободиться и идти дальше. Скажи себе: «Я могу» и перестань о ней вспоминать!