Как перестать бояться секса

На тему секса не так просто говорить с близкими и даже друзьями. А если ты скажешь про боязнь секса, то быстро станешь изгоем и объектом для шуток. Бояться же люди замкнутого пространства или пауков, так чем твоя фобия хуже? Даже если речь не о паническом страхе, а о нервозности и сомнениях, то уже стоит бороться с этим сразу, а не ждать, пока боязнь пустит корни и окончательно испортит всю твою сексуальную жизнь.
Содержание статьи: «Как перестать бояться секса»

• Почему мужчина боится секса
• 4 причины, почему вдруг пропадает влечение
• Надуманные страхи мужчин о сексе
• 5 советов, как преодолеть страх перед сексом

Начать стоит с определения причины. Обычно она связана с комплексами, предрассудками, которые нужно искоренять. Это непростая и небыстрая работа, поэтому тебе понадобится поддержка. Мои онлайн-курсы от Александра Галевича помогут тебе поверить в себя и научиться управлять как собой, так и понравившимися девушками. Выбери подходящий курс и перестань ныть, что девушка на тебя не обращает внимания или что тебя преследуют неудачи в сексе. Всё решаемо!

Почему мужчина боится секса

Если парень боится секса, то на то есть причины. Ситуации могут быть разные и именно в них нужно искать ответ на то, как с ними справиться. Часто возникает боязнь, если у мужчины это первый сексуальный опыт. Также опасения формируются и после неудачи, когда в самый ответственный момент «не встал». Разберемся в том, какие могут быть предпосылки к тому, что мужчина боится секса:

1. Парню не интересен секс как таковой. Думаешь, таких мало? Оказывается, целых 3% мужчин считают секс пустой тратой времени. С 14 лет они не проявляли интерес к мастурбации и девушкам, а если и к 17 годам влечение не возникло, то это повод обратиться к эндокринологу, чтобы успеть до 25 лет решить проблему. Мужчина понимает, что отличается от других, возникает боязнь, которая только укрепляется после неудачного секса.
2. Последствия строгого воспитания. Мальчику с детства вдалбливали, что секс – это плохо и порочно, поэтому в его голове прочно засели стереотипы. Брезгливость к сексу приводит к неудачам, мешает получать удовольствие, что формирует впоследствии боязнь.
3. Страх первого секса, боязнь неудачи. Это частое и распространенное явление: не ты первый, не ты последний. Боязнь перед чем-то новым обоснована, особенно если девушка очень нравится и не хочется разочаровать ее. Стоит зациклиться на страхе, начать штудировать журналы и смотреть порно, чтобы стать асом теории, как ситуация становится ещё хуже. Доверься природе и внутренним ощущениям. Отпусти ситуацию и просто наслаждайся близостью с девушкой.
4. Неудачный опыт и насмешка или критика девушки способна создать серьёзный комплекс. Не всегда организм работает «как часики». Но нужно, как побороть страх, что не встанет, так и активнее выстраивать свою сексуальную жизнь. Негативный опыт надо перекрыть положительным, чтобы вспоминать о неудачном сексе со смехом, а не содроганием и боязнью.

4 причины, почему вдруг пропадает влечение

Причины выше сложно не заметить, но как быть, если боязнь секса возникла неожиданно. Ты не понимаешь, чего боишься и поэтому сложно справиться с чувствами и взять себя в руки. Боязнь физической близости – это слабость, которая будет портить тебе отношения, поэтому чем быстрее ты от него избавишься, тем лучше. На первый взгляд может казаться, что причин для страха нет, но копай глубже, ведь не всегда всё на поверхности. Часто парень отрицает то, что его беспокоит, потому что и сам понимает, что это глупость. Проверь, не найдётся ли в этом списке твоя причина:

1. Нервное напряжение. Если твоя жизнь – череда стрессов, то неудивительно, что тебе не до секса. Психологическое состояние напрямую связано с физическим, поэтому причина того, что твой «друг» тебя подвёл вполне может быть в том, что у организма нет ресурсов.
2. Болезни тоже приводят к снижению влечения, особенно это касается психологических отклонений, вроде шизофрении или депрессии, которую не так просто определить. Это не всё, жажду секса убивает диабет, урологические осложнения, атеросклероз, алкоголизм. Тут главное не пускать всё на самотёк: лечиться и вести регулярную половую жизнь, чтобы не усугублять влияние болезни на секс.
3. Дефицит сексуальной энергии. Если тебе кажется, что ты можешь быть совсем без секса при необходимости, то это не норма. В твоей жизни при отсутствии партнерши должна оставаться хотя бы мастурбация. Проблема решается при помощи сексологов, которые обычно рекомендуют постепенно увеличивать сексуальную нагрузку.
4. Возрастной, психологический или другой жизненный кризис, когда энергии просто не хватает на секс.

Есть реальные причины беспокоиться о своей мужской состоятельности, а есть беспочвенная боязнь, которая отравляет интимную близость и портит отношения с любимой.

Надуманные страхи мужчин о сексе

В прошлых пунктах есть реальные причины для снижения интереса к сексу и боязни, а сейчас мы поговорим о глупых фобиях, которые только портят жизнь. Если ты нашёл у себя что-то из этого списка, то перестань заморачиваться и взрослей! Заметь, с такими проблемами сталкиваются не только совсем молодые парни, но и мужчины после 30 лет, которые раньше даже высмеивали «юношеские страхи». Перед тем, как избавиться от страха секса, посмотри эти пункты:

1. Боязнь, что не встанет, притом, что предпосылок для этого нет. Ты услышал рассказ друга, увидел страдания парня в фильме и решил, что такое может произойти и с тобой. Чем больше ты себя накручиваешь, тем сильнее стресс, который реально может привести к тому, что вечер с девушкой не удастся.
2. Боязнь, что член маленький, кривой, слишком толстый или худой, а девушка это заметит и будет обсуждать с подружками за спиной. Меньше смотри порно и больше соблазняй девушек и страх пройдёт! Тем более, что не всем нравятся огромные размеры: это может приносить неудобство или даже боль девушке.
3. Боязнь обнажиться из-за изъянов тела. С телевизора на нас смотрят сплошь накаченные красавцы, но в реальной жизни их не так много. Люби себя и меньше комплексуй.
4. Боязнь заразиться венерическими заболеваниями вполне оправдана: предохраняйся и не переходи без особой необходимости от качества к количеству.
5. Боязнь близости с красоткой или той, что очень нравится. Поверь, она обычный человек и там у неё нет зубов или лепестков роз.
6. Нет опыта, поэтому парень боится секса. Если тебе 20 и ты ещё не был с девушкой, то это странно, но приемлемо, но если тебе уже за 30, а ты так и не нашел партнершу, то страх близости становится намного сильнее.

С причинами разобрались, теперь посмотрим, что делать, если боишься секса. Но, в любом случае, у мужчины всегда должен быть выбор, а для этого важно знакомиться как можно больше с девушками. Я подготовил для тебя «Конструктор первых фраз» по этой ссылке.

5 советов, как преодолеть страх перед сексом

Рассматривая проблемы, мы одновременно рассказывали и о способах, как перестать бояться секса. Но есть и универсальные советы, которые пригодятся всем парням:

1. Определи причину своего страха и будь честным с собой. Пока ты не признаешься себе в сути проблемы, решить её будет невозможно. Не останавливайся на этом, а ищи решение. Если дело в болезни, то иди к специалистам, не стесняясь и не боясь неудобных вопросов.
2. Просто занимайся сексом. Если страх надуманный, то это поможет от него избавиться. Если есть причина в виде болезни или моральной усталости, то регулярная сексуальная жизнь тоже не будет лишней и позволит «тренировать» потенцию и влечение.
3. Правильно подбирай девушек. Если тебе кажется, что она будет высмеивать твою неудачу, то это будет вызывать напряжение на подсознательном уровне. Подбирай партнёршу, с которой тебе максимально комфортно.
4. Не заостряй внимание на попытках решить проблему, особенно если она из надуманных. Отключай голову и получай удовольствие. Это не математическая задачка со звездочкой, а инстинкты и физиологические процессы, заложенные природой.
5. Поговори с девушкой о своем страхе. Конечно, этот совет только для тех, у кого постоянные отношения. Новой знакомой изливать душу не стоит, а вот любимой стоит знать, что ты избегаешь близости не из-за неё. Твой член может не встать, а она решит, что ты её не любишь, хотя дело в стрессе или болезни. Будь открыт для обсуждения проблемы.

Есть общая рекомендация: чтобы не бояться секса, нужно регулярно им заниматься. Тогда у тебя будет уверенность в себе, а глупые мысли не станут посещать, навязывая необоснованную боязнь. Если есть реальная проблема, то нужно её решать. Большинство страхов у нас в голове от неуверенности в себе, неумении себя вести с девушками. Хорошо, если рядом есть опытный друг, с которым можно поговорить, но таким не каждый похвастается. Ты всегда можешь рассчитывать на меня,  Александра Галевича. За последний год я уже помог 5000+ студентам! Являюсь опытным тренером, экспертом в психологии, и самое главное, я всегда понимаю своих учеников и готов помочь. Среди 20+ авторских курсов по соблазнению, отношениям и личностному росту ты точно найдешь то, что решит твои проблемы.